鉄コラーゲンウェハース

お菓子のように食べられる鉄コラーゲンウェハースというものを買ってみました。
鉄分というとまず思い浮かぶのはレバー。

あまり好きな人もいないと思いますが、
このレバーを食べずに何とか鉄分の補給をしようとこのウェハースに挑戦してみました。

味はチョコレート味になっていてほとんどお菓子です。
小さい子が食べても健康食品とは絶対に気がつかないでしょう。
それほど食べやすく出来ています。

１日に３枚ぐらいたべると、１日に必要な鉄分の補給が出来るということで、
レバーを食べることを考えたらどれほど楽でしょうか。

しかも鉄分のほかにコラーゲンも入っているので、
お肌にもはりがでてくる訳です。

実際に食べてみて、何か変化があったかというとこれといって何もありませんでしたが、
鉄分は女性には特に必要な栄養ですからまめにとりたいものです。

お肌のはりはどうかというと、これもまたなんの変化もありませんが、
体によいと信じて食べ続けてます。

タグ：鉄コラーゲンウェハース チョコレート味

雑穀米

健康食品ブームで、外食でも健康食品を提供するレストランが多くなってきました。
ごはんを白米か雑穀米か選べるところもあります。

見た感じからして、雑穀米は体によさそうですよね。
ひえ、きび、はと麦といったものがブレンドされていますから、
一度に食べられることはとても便利だと思います。

でもこの雑穀米は白米と大してカロリーはかわらないそうですよ。
イメージ的にこれを食べると痩せる、といった感じがありますが意外なところです。

でも白米に比べると、食物繊維が多く、ミネラルなども豊富ですから
栄養価は雑穀米のほうがかなりいいです。

食物繊維の効果で便秘にもよく効くでしょうし、高血圧の方にもいいようです。

ただ、消化吸収しずらいところもありますから、
雑穀米は粉末にして料理に混ぜたほうがいいと思います。

ふりかけみたいにご飯にかけたり、ヨーグルトに混ぜたりしてもよいでしょう。
雑穀米でちらし寿司を作っても色が綺麗でしょうね。

タグ：雑穀米 健康食品 食物繊維

りんご酢ドリンク

りんご酢ドリンクの瓶に入ったものが、あるディスカウントストアーで激安で売っていました。
賞味期限がかなり近くて、確か１週間ぐらいしか残っていなかったと思います。

りんご酢なんて料理に使うのか、健康食品として飲むのかよくわからずに、
とりあえず安いので１ケース買ってしまいました。

ほとんどタダみたいな値段だったんです。
レシピがついていて、サワードリンクの作り方が書いてありましたが、
そんなものを作って毎日ちびちび飲んでいる暇はありません。

残された１週間の間になんとかして全部処理しようと思ったのですが、
やはりそんなことは無理で料理に入れようにも、
味が普通の酢とは若干違うのでうまく使いこなせません。

しかたなく水で少し薄めてコップ１杯ぐらい毎日飲みましたが、
それでもほとんど残ったままであっという間に賞味期限は過ぎました。

それでも少しぐらいは平気だろうとかなりその後も飲み続けましたが、
ちょっと買いすぎましたね。

タグ：りんご酢ドリンク 賞味期限

どくだみたんぽぽ茶

妊婦さんに良いというどくだみたんぽぽ茶は、
どんな味がするのかとても興味がありますが、
どくだみと聞いただけでかなり苦そうです。

でもどくだみは血行の循環もとても良くなるという話はよく聞きますので、
婦人病で悩んでいる人はよく飲まれていますね。

体には悪いものではなさそうですが、
たんぽぽ茶というもの自体飲んだことがないので、
正直味の想像ができません。

お茶として飲むのか、薬として飲むのか前もって心の準備が必要です。

妊娠中の方は食事もとても気を使わないといけませんから、
このどくだみたんぽぽ茶はカフェインも入っていないということで、安心して飲めます。

そもそも妊婦さんが飲んでいるということ自体で、健康にはよさそうです。
お茶はしばらく飲み続けないと効果がないと思いま毎日すので、
妊婦さんや婦人系の病気の方は毎日飲まれるとよいですね。

冷え性にも効き、鉄分も豊富ということで、
このどくだみたんぽぽ茶は女性にはもってこいのお茶です。

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タグ：どくだみたんぽぽ茶 妊産婦 婦人病

コエンザイムＱ１０

コエンザイムＱ１０がかなり女性の中で人気があるサプリメントですが、
これは美肌だけの効果でなくダイエットにも効果があることを知っていましたか？

コエンザイムＱ１０には脂質や糖質を体内で吸収してエネルギーにかえる作用があるため、
ダイエット中の方にはもってこいのサプリメントです。

そしてもちろん、抗酸化作用でアンチエイジングにはとても効果のあるものですから、
年齢とともに気になる肌の衰えにはとても良い効果があります。

毛穴が開いてきたり、肌のはりがなくなってほうれい線が気になりだしたら
まずはコエンザイムＱ１０を試してみるとよいでしょう。

サプリメントの錠剤としてとることも出来ますが、
最近では健康食品にコエンザイムＱ１０成分を配合したものもありますから
とても試しやすいと思います。

アンチエイジングには欠かせないものです。
美容の為だけのものだと思っていましたが、
ダイエットにも効果があるので女性にはありがたいものですね。

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タグ：サプリメント 美肌 コエンザイムＱ１０

プルクルプラセンタ

プラセンタは人気が最近ありますが、この値段ですが相場がよくわからないので、
いくらぐらいが安い商品なのかよくわかりません。

プルクルプラセンタはなかでも人気があるようですが、
１ヶ月分で4000円ぐらいするんですよね。

普通のサプリメントの感覚するととても高いと思うのですが。
プルクルプラセンタは豚ではなく国産のサラブレッドの馬から取られたプラセンタで、
アミノ酸の含まれている量もとても多いようです。

馬と豚ではプラセンタの質が違うのでしょうか。
よくわかりませんが、値段も豚のプラセンタだと馬のものより安いですよね。

それで効果にも違いがでてしまうのでしょう。
私も肌荒れやはりがないことがとても気になっているのですが、
プラセンタはもう少し安くして販売してくれたら試せると思います。

このプルクルプラセンタはカプセル状になっているようなので、
ドリンクとは違ってかなり飲みやすそうです。
そしてなによりもどんな効果があるのかとても興味があります。

タグ：プルクルプラセンタ

サンバゾンのアサイー

アサイーがハワイで人気なのは知りませんでした。
原産国はブラジルだそうですが、いかにも南国の食べ物というイメージがあります。

サンバゾンのアサイーはアサイーがパックになっているようですが、
アサイーボールにも使えるということで、
このアサイーボールというのがどういう食べ物なのか気になったので調べてみると、
ようはフルーツやシリアルなどをあわせたもので、
朝食に良さそうな組み合わせです。

アサイーはポリフェノールが豊富に含まれた食品なので、
ほかのフルーツと合わせて食べるととてもバランスがよさそうです。

なかなかスーパーなどでは売っているところも少ないですから、
やはりネットで買うことが手っ取り早いでしょう。

今とてもアサイーは人気ですから色々なアレンジをして食べる方法も増えています。
このアサイーをシリアルに混ぜて食べるのもとてもよいアイデアだと思います。

あとは手間が面倒ですがやはりスムージーにすると吸収も良さそうです。

タグ：サンバゾン アサイー

ミネラル酵素アサイースムージー

ミネラル酵素のアサイースムージーですが、
アサイーとはそもそも一体何ですか？

よく聞くのですが、私は正直これがなんだか知りません。
アサイーは想像していたのは何かの葉っぱなのかと思っていましたが
どうやらまったく違うようです。

健康食品は効いたこともないような名前のものが多いですが、
分かりやすいネーミングとかにしてもらえるもっと買いやすくなると思います。

このアサイーはブラジル産の果物の実のようですが
見た感じがブルーベリーみたいなものでした。

この小さな粒に酵素や食物繊維が豊富に含まれているということで、
そして何よりもポリフェノールが多いということが売りのようです。

ポリフェノールといったら間違いなく女性に必要な
アンチエイジングのお助けになるものです。

ミネラル酵素アサイースムージーに
ワインの30倍ものポリフェノールが入っているというのは、
だまされたつもりでちょっと試したくなります。

粉末を溶かすだけで作れるスムージーなのでお手軽そうですね。

タグ：ミネラル酵素アサイースムージー

ボディケアで忘れがちな所

ボディケアで気をつけたいのは
かかと、くるぶし、肘など意外と本人は気にしていなくても
周りの人からはよく見られていて、目立つ所です。

特に乾燥しているときには白っぽくなりとても目立ちますので、
保湿とマッサージは特にしておきたい箇所です。

夏に向けて冬の間にケアをしておかないといけないと思い、
私はお風呂上りにはかならず足の甲も含めて
ボディローションをつけて保湿を忘れずにしています。

かかとや膝は市販されている専用クリームを使ってマッサージしています。
がさがさなところはかなりしっとりとしてきます。

夏のサンダルを履いたときにかかとやくるぶしが白っぽく浮いてしまうのが嫌なので、
忘れがちな箇所ですがきちんとやられておくことがよいです。

綺麗にしていてもケアをしていないところがあるとみっともないですからね。
細かい箇所で意外と忘れがちなところはあるものですが、
周りからはよく見られるものですから忘れずにボディケアはしたいものです。

タグ：ボディケア

電気脱毛は痛そう

脱毛エステサロンでやっている電気脱毛というのは、とても効果があって、
一度抜いたところからは毛がはえてこないらしいのですが、かなり痛いようです。

毛穴一つ一つに針を刺して、微弱の電量を流すことで、
毛根の組織を破壊し、毛が生えてこないなるような仕組みです。

でもこの針を毛穴に刺す、という作業は考えただけでもとても痛そうです。
しかも電流が流れるって痛くないわけないですよね。

体験した人によると、この瞬間に全身に力が入り脱毛後はぐったりつかれるみたいです。
でも効果のほうはいいので、考え物ですよね。

電気脱毛はかなり昔からある脱毛方法のようですが、
痛くなくて脱毛ができる方法ができるといいですね。

光で脱毛する方法より、毛穴ごとに処理するのはやはり効果のほうはかなりあるでしょう。
でもその絶えなければいけない痛みと戦うことが条件ですが。

女性の方なら誰しもがやりたい脱毛です、
ぜひ痛くないようなものを考えて欲しいです。

タグ：電気脱毛