食前に水を飲むダイエット

あらゆるダイエットを試してみたことはありますが、
これといって成功したものもないのですが、
最近発見した水を飲むダイエット。

食前にコップで２杯の水を全部飲むそうです。

そうするとある程度の食欲が抑えられるそうなんですが、
実は試したんですよね。

コップ２杯って意外と量があるんですよね。

確かにこれだけ飲むとお腹が膨れる感じはありますが、
でも食欲が減っていく訳でもなく、
大して食べてる量が変わったとも思えないのですが、
一日３食、そのたびにコップの水を２杯。

朝は意外といけるんですが、夜ですよね。
どうしてもお腹が後ですいてしまいます。

空腹なときにも飲んだほうがいいそうですが、
結局水はカロリーがないものだから、
それで満腹にするという仕組みのようですが、
続けたら効果あるんですかね。

意味は解るんですけれども、ここですよねダイエットのつらいとこ。
頭ではわかっていてもどうしても体がついてこれないんですよね。
とりあえず続けていますがどうなることやらです。

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