Let'美バランス！魅惑的なボディになりたい！

｢太ったんじゃない？｣

女性にとって、こんなショックな言葉はありませんよね。

｢お菓子食べ過ぎちゃった？｣
｢最近ダラダラしちゃったかな？｣

こうなると頭はぐるぐると｢痩せなきゃ！ダイエットしなきゃ｣と気合いだけは入ります。

雑誌のダイエット特集は欠かさずチェック、

書店のダイエット特集コーナーでうろうろ…


なんて誰にでもある事ですよね。

人間の身体は筋肉と脂肪で出来ています。
筋肉を鍛えれば脂肪は燃焼してスレンダーなボディを手に入れるのは簡単な事。

でもキツーイ運動やエクササイズは長くは続きません。

かといって、ゆるゆるとやっても効果が出るのか不安ですよね。

なんでもそうですが、先ずは何故痩せたいのか、
何故綺麗になりたいのかをじっくりと考えてみましよう。

｢太ってるなんて言われたくない｣｢彼が欲しい｣なんでもいいと思うんです。

目標があれば人間はヤル気が出ます。
ヤル気が出なければどんなに｢痩せたい｣と思っても、上手くいかない事が殆どなんです。

ダイエットの一歩は自分を前身させる事。｢こんな身体になってみたい｣
100%じゃなくてもいいじゃないですか。

自分の理想を思い描いて、その目標に近づく事。
新しい自分を自分でプロデュースする気持ちで始めると上手く行くと思いますよ。

自分に合ったダイエットを選ぶ事が綺麗の秘訣なんじゃないでしょうか。



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タグ：太ってる エクササイズ ダイエット