レコーディングダイエット、２日目にて揺らぎそう・・・。

本日の体重７８．６キロ。

昨日、簡易レコーディングダイエットをしていこう！と決意しましたが、早くも揺らぎそうです・・・。書き出すのが恥ずかしい・・・(-_-;)
これがレコーディングダイエットの意味なんでしょうけども。

０８：００　マクドナルドのエッグマックマフィンセット２/３
１１：３０　おにぎり２個　ほうれん草のごま和え　プチトマト　小魚の佃煮　ミニハンバーグ２個　
１４：３０　りんごカスタードパイ１個　
１７：００　インスタントラーメン　
１９：３０　鶏の照り焼き　ひじき　きゅうりの浅漬け　カブの味噌汁　ごはん半膳

昨日の問題点はやっぱり１７：００のインスタントラーメンですよね・・・(￣へ￣|||)
おやつのりんごカスタードパイだけじゃたりなくて、２歳ムスメのお昼寝中に食べてしまいました・・・。基本的に、お昼と夜はバランス良く食べれてると思います。

これはムスメと一緒に児童館でお弁当食べたり、家族みんなで夕飯を食べるから、キチンと作るんですよね。ということは間食をコントロールできれば、痩せれるはず・・・なのは分かってももなかなかね・・・(ﾉω･､)

いっそのこと、明日のおやつは普通に食べたほうが、結果的に食べすぎないかも？

タグ：レコーディングダイエット 食べ過ぎ 食事制限