昨日１日で食べたもの

本日の体重７８．７キロ。

ここで体重を披露しだして、１か月ほど。まったく成果が上がってません・・・(-_-;)
できれば１か月で１キロ程度痩せていくのが理想だったんですが・・・。結局食べてるんですよね。なので、レコーディングダイエットというわけじゃないんですが、こちらに食べたものを記載してみようかと。

とりあえず、昨日食べた物。

０７：００　野菜スープ　素麺
０９：３０　プロセスチーズ１個
１１：３０　おにぎり２個、野菜スープ
１４：３０　マクドナルドのハッピーセット２/３
１８：００　ビール１杯　鶏のからあげ２個　鶏のレバ刺し　刺身盛り　ポテトサラダ　ししゃも　おにぎり１個

そう、昨日の夜はいきつけの居酒屋さんにひさびさに飲みにいったんです・・・。一応、メニュー選びは気をつけたんですが、どうでしょうかね？

たぶん一番ダメなのはおやつのマクドナルドですね。分かっているんですが、ハッピーセットのおもちゃが今、プラレールなんですよ！娘が好きなんです！！という言い訳なんですよね、きっと・・・(>_<)

でも、これっていいですね！節約するにはお金の収支を把握することから始まりますよね、体重管理も同じ。食べた量を把握しないと食事量の調整ってできないです。それに昨日の食事を思い出すだけでも頭の体操になりますね（笑）

これからも記録して行きます！！

タグ：マクドナルド 居酒屋メニュー レコーディングダイエット