背中の贅肉

うしろ姿がはっきり言ってかなり汚いです。
姿勢が悪いのに加えて猫背。
もうどうしようもないって涙出そうです。

背中の筋肉が衰えて
体を支えられなくなってるんでしょうか。

先日、接骨院の先生に
肩甲骨を動かす運動をしてくださいと言われました。
この筋肉が衰えることが贅肉になってしまった原因のようです。

だけどあきらめたくない！
少しでもきれいになりたいです。
それが女心ってもんですよね。

三日坊主の私でもあきらめずに続けられる方法を探してみました。

この背中がまるまった哀愁漂う不幸なオーラ。
まずはここから直していくぞ！

自分の姿勢が３６０度チェックできるように
姿見を購入。
これで気が向くだけ確認できます。

ただ、意識があるときはいいのですが
無意識に猫背になっていて
常に正しい姿勢を保つのはたいへんです。


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